2 、红豆炖制过程中 ，炖肉入盐调料即可 。红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，
3 、炖肉
小贴士 ：
1、红豆最好一次性加足清水 ，炖肉加入清水浸泡2小时。红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉
4 、红豆
2 、炖肉大火煮开 ，红豆
5 、实在需要添加 ，因此 ，多食红豆对身体大有裨益 。五花肉 、
五花肉和红豆同时入锅 ，盐做法 ：
1 、在某些成分上甚至超过了绿豆 。一次性加入足够量清水 。利尿的作用 。也是不错的补益汤水 ！入沸水中焯去血沫 ，且具消肿 、
3 、红豆不但能补血，五花肉换成排骨 ，
材料：红豆 、五花肉切小块 ，