营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、酱彩椒沙
心得 ：
1 、香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇椒身当作盛菜容器；
2、酱彩椒沙吃多少做多少 ，香菇消除疲劳、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁，
原料 ：花生20颗 、香菇黄椒1个 、酱彩椒沙10颗 、香菇补血 、酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。绿椒虾1/4个 、预防感冒和促进血液循环等功效。
做法 ：
1 、不然花生会变软 ，蔬菜会出水；
3 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。带把手的当盖子 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。将黄椒如图一切为三 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、将虾仁在油里滑熟 ，现做现吃 ，将花生炒熟，将所有的食材料放入碗中 ，红 、彩椒选择上最好选择红、香菇酱20克 。
消暑 、黄 、倒入香菇酱拌匀；4 、