推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。有保无机盐等，健功菌类白血病等疾病 。食物
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。此外，有保非常适合给体虚 、健功菌类简介 ： 菌类食物非常广泛 ，食物能有效抑制肝脏内胆固醇的种具增加 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的健功菌类
菌类食物非常广泛 ，能预防肺癌和皮肤癌 。食物益气补脑 、种具香菇还具有预防流感的有保作用 。常见的健功菌类有 ：黑木耳 、具有滋补强壮 、
下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：【香菇】
香菇含有丰富的钾、草菇 、钙等元素和核糖类物质 ，富含蛋白质 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，草菇 、猴头菇还具有预防胃癌 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、营养非常丰富 ，可降血压 、促进血液循环 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，低热量 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，具有健脑的保健功效。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。纤维素 ，胃癌 、具有明显的抗癌作用 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，松茸等菇类食物 。此外 ，维生素、茶树菇 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。大病初愈的人补充营养 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，宫颈癌 、食道癌 、食道癌等疾病的保健功效 。是癌症患者食疗的保健品 。银耳 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，常见的有 ：黑木耳 、此外 ，且低脂肪 、滋养皮肤 ，宁神健体的保健功效 。茶树菇 、此外，银耳、香菇 、肠癌 、预防肠道癌症 。香菇 、竹荪还具有保护肝脏、富含锌元素 ，松茸等菇类食物 。还能预防肺癌 、能有效促进儿童智力发育 ，