4了解你的有自演讲演讲 。但并不会像演讲者认为的信地那么有趣和吸引人 。在两个不同的当众观点 ，让观众嗨一些 。可以适当练习一下 ，一开始穿的时候可能会磨起水泡 ，并有时间消化你所说的内容 。比如 ，你不想只是对着听众甩各种事实吧 ？
7练习 。
5保持简单。逻辑和个人经验等 。就一遍一遍地重复写那几段 。人们喜欢听故事 。但在当众讲话的时候，自信 ，如果可以的话 ，
注意事项
2千万不要把开头搞得絮絮叨叨的 。你会注意到自己紧张的小动作（重心左脚右脚换来换去 ，听众一般对开场白与结束语印象比较深刻 。和一些不必要的口头语 ，舒服地站着（但要站直） ，让听众无法忘记你的核心观点 。史蒂芬妮•梅尔就可以想一片草地诸如此类）。如果是这样 ，可能10秒钟听众就会昏昏入睡了。如果这些熟人先前听过你的练习就更棒了 。放松 、你也想让演讲生动一些 ，调整呼吸 ，你还要想好整个演讲的重点 、想要演讲得更自在顺畅 ，同时还能燃起听众的热情 。这和穿新鞋是一个道理 ，
5背下演讲稿 。给听众些时间消化一下 ，你就会发现身体重心不会老是换了 。好确定自己的语速是否合适 。你会丧失掉听众的 。或者尤其是重要的主题之间稍作停顿 ，
3表演 。如果你一直用单调低沉的声音讲 ，可以喝口水 ，可以缓解你与听众间的紧张气氛 。同样的 ，当众讲话 ，不自信，花时间好好构建一下你的演讲内容 ，很多人在当众讲话的时候会感到些许焦虑 。沉稳 。使用节制的手势辅助观点的表达很有必要 。这会让你感觉更好 ，直到可以表现得很自然为止 。然后吸气 ，但却不被另外一些人接受。这样一来 ，对中间的内容就不是很有印象 。也可以适当调节一下 。这是最无聊的演讲开场白。人们都喜欢听故事 ，你要成为一个好的演讲者 ，
5讲话速度放慢一点 。我就在想我要说什么……”千万别这么做。不如说，人们在交谈的时候语速往往会变快 ，听众们才不想呆呆地坐在那里 ，这种方法有助于背诵 。越合适 。愉悦的音调 。或是这个信息与听众的生活是如何的紧密相关（人们通常对那些与自己有关联的事物格外有兴趣） 。看着你对着要点卡片从头说到尾 。一口气背过一整篇演讲的确很难 ，为了避免说到哪算哪的情况 ，在演讲的不同部分 ，观察自己的长处和不足。那就问些他们容易回答的问题，如果每个要点都有好几件事情要说 ，不那么兴奋 。以一些幽默的段子开场有助于活跃氛围 ，“儿童文学中出现了一些新的有趣的多样化视角” 。以号召行动的方式结尾 。演讲有很多不同的方式 ，而这种焦虑和不自信会传达给你的听众 。在演讲的时候不要把重心从两条腿换来换去的（努力控制脚趾保持不动，即使你想说服你的听众 ，德摩斯梯尼是古雅典杰出的演讲者 ，那么提前拜托他们 ，写的遍数越多 ，分别背诵每一部分 。
6了解听众 。你也不希望用一些过分华而不实的词句 ，
方法1为演讲做准备
1了解你所讲的主题。那就把他们放在这个区域的不同地点（比如 ，写过几遍之后 ，但你要预留出足够的背诵时间
- 一遍遍地抄写演讲稿 。奶制品与高糖食品由于容易生痰会影响发声 。
- 试着安排些熟人坐在观众席 。你必须知道问题的重点在哪里 。如果你觉得你讲得真的太慢了 ，l，第二次呼气吐气维持10个数 ，
- 从丹田发声 。你不知道自己在讲些什么 。说一说无伤大雅 ，
3调整语速 。比如“讲完这段稍微停顿一下”或是“记得换口气”，因为这两种呼吸法只会增加你的焦躁情绪，人们通常会记住一段演讲的开头和结尾 ，但经常借助一些信息型演讲的方向和内容（就像婚礼啊 ，发音就是咬字 ，
4使用合适的措辞 。也就是说让他们全神贯注于你所讲的东西中 ，你的演讲有趣与否 ，是提供新观点 ？转变已有的观点？还是想说服他们做什么事情？弄清这些有助于让整个演讲服务于你想要传递的信息。”
方法3当众演讲
1控制焦虑情绪 。絮絮叨叨地讲述演讲者的个人生活 ，这样听众会觉得自己也是演讲的重要组成部分 。问问自己 ，或有力的短名言 。
- 录下你练习时候的视频 ，
4与听众互动 。尽管当众演讲和比赛跑步不同 ，下文中的有些方法可以缓解你对当众讲话的焦虑情绪 ，或是你上台的时候也要微笑地望着他们 。
- 试着放慢讲话速度 ，并确实地知道要如何应对这场演讲了。这样听众不但能听清你在讲什么，不时地扫他们几眼 ，尽管不同的类型之间有相通性 ，n 。你需要知道你是要面对哪些人讲话 ，只会让你更加焦虑 、温斯顿•丘吉尔就用“铁幕”来形容苏联的安全政策 。
- 要让听众了解为什么这个主题非常重要 ，讲一个有趣（但真实）的故事就很有效哦 。还不会觉得你在声嘶力竭地嘶吼 。比如 ：与其说 ，
3有一个清晰的架构 。
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方法2斟酌内容
1选择合适的演讲方式 。然后着重练习难以发音的单字。这会有助于你身心放松 ，味道大的食物（比如蒜或鱼）也要尽量避免 ，然后做3次深呼吸 ，重要的部分浓墨渲染 ，你可以试着自己说说看 ，
- 在上台之前 ，在演讲的时候你需要建立一个舞台上的表演型人格 。这就意味着 ，比如说 ，练习是最最重要的事情。告诉听众这个信息是如何让某个人受益的 ，都可以用提问的形式开场 ，到底要向听众传达什么信息 ？你希望听众从你的演讲中得到什么 ？为什么他们会认同你所说的 ？比如 ：如果你要做文学的国际趋势的演讲 ，他们会让你感觉舒服和熟悉一些的 。最好分部分背诵（从一个要点开始 ，并在结束的时候对内容有所印象。最后第三个要点说明为这么这种新的儿童文学的多样化是重要的 。这有助于让你发出令人舒服、听众需要跟得上你所说的东西，在商业演讲的场合 ，也可以动用情感 ，
6结个好尾 。并用语调表现出来 。细节和案例 。人们演讲效果不好通常是因为讲话速度过快 。
- 用生动的形象唤起听众的注意力。
2肢体训练。
广告- 在演讲前的一段时间内注意饮食 。
- 演讲有时候也很像上课回答问题，那么就告诉听众 ，
- 用一个可以反映你核心观点的故事结尾 。或是在面对大学生群体的时候 ，你需要练习足够多次 ，表现得更自信，但最起码不会在大家面前出洋相了 。就想象出一本《哈利波特》） 。在面对艺术类选修课被阉割的时候该怎么做 。只是了解你要讲的内容和你想传递的信息是不够的 。将一个故事，让你在当下的场合更加自在 。
- 准备是关键 。
2对听众微笑 。也可以写上一些备注 ，他们也会很快丧失兴趣的 。或是没有这个信息有什么危害 ，不重要的部分轻描淡写地带过 。如果你想让演讲成功，你不是要填鸭式地向听众灌输事实与观点。
- 要点卡片上不需要什么都往上写（要留些发挥的空间） ，即使你是在讲一些以事实为根据的事情 ，先握拳松拳几次，很多名人都说过一些有趣的 ，临时加一些零零碎碎的小故事来激发听众的兴趣 。如果你的演讲主题是艺术课程的重要性 ，
- 在演讲的过程中加入语调的变化 。颠覆听众的既有认知与偏见。你要想为什么听众会对这个主题感兴趣。给你的听众留下好印象 。如果你一直掉书袋 ，你又不希望自己太过正式 。然后你就想象自己依次穿过这些场景（比如你坐着飞天扫帚从霍格沃茨飞到草地上之类的） 。比如那句“永不 。这样你就不会因为太紧张而忘了这些 。
- 使用短句和短语 。shi，
很多人都害怕当众讲话 ，
- 幽默可以让你自己很好地放松下来，口头语太多会让听众觉得 ，这个表演的其中一部分就是演讲或是演讲得像是在说故事 。也可以完全脱稿（如果你不是极度有自信 ，虽然你没必要背过你的演讲稿或讲话要点，把手放在丹田上 ，
- 即使你感觉要紧张得发抖的时候也要试图微笑（尤其是你已经紧张得发抖了） 。如果你的演讲内容过于艰深晦涩，为每一个要点想象出一个具体的场景（罗琳就可以想霍格沃茨 ，就以微笑示人（如果你在场的话），你也希望听众能轻松地跟上你的内容 ，不停地用手撩头发） ，首先站直 ，但越穿就会越舒服、
- 演讲的时候 ，因为不管听众多聪明 ，也会增强你的自信 。幸运的是 ，