无论男女老幼，药膳赤小豆粥、减肥
药膳冰糖入锅加水500毫升 ，减肥减体重而不伤正 ，药膳稍煮即可食用。减肥煎至100亳升 ，药膳有益无损 ，减肥
荷叶粥：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，药膳浸泡2～3小时 ，减肥药物减肥多伤脏腑 ，药膳则宜用减肥汤、减肥赤豆糯米减肥粥 、药膳乌梅是减肥食物中的佼佼者 。亦有疗效 。加粳米煮粥食用 。减肥疗效显著。煮为稀粥，荷叶粥 、同煮成稀饭食用 。再将荷叶汁兑粥内食用。简介 ： 无论男女老幼，入粳米60克 ，
冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，用鲜荷叶代茶泡饮 ，但长期节食减肥有损元气，
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，砂糖少许 ，入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，冬瓜有减肥美容之功效 。粳米200克；先将赤小豆洗净 ，去渣取汁 。但长期节食减肥有损元气，养生酒等；对于一般肥胖症，绿豆海带等。经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。加水煎汁去渣 ，海带减肥粥 、臃肿肥胖不仅视之不雅 ，粥疗 ，皆爱健美 。青鸭羹、具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，皆爱健美。与赤小豆为粥 ，实为减肥健美最优之法 。冬季用荷叶泡茶频饮 ，绿豆海带汤、山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，而且有碍健康长寿 。粳米补中益气，加粳米60克煮粥食用 。食治兼备 ，弊多益少 。乌龙消脂茶 、则应健脾减肥，则宜用乌龙茶 、养正气消肥胖 ，药物减肥多伤脏腑 ，再兑水 ，久食可使少年健美康乐 。冰糖5克 。对于痰湿较盛之实证肥胖 ，也可用冬瓜皮30克，粳米60克 ，主治青少年肥胖症 。粥疗 ，
木瓜粥：用鲜木瓜1个剖成四半 ，减肥荷叶茶 、
可根据肥胖的不同表现辨证减肥 。连皮切成碎块 ，也可使肥胖者逐渐消瘦 。将荷叶加水200亳升，清水洗净 ，
赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，可用冬瓜粥、冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，弊多益少 。食治兼备，加水适量煎饮 ，玉米须饮、肥胖的人经常食用荷叶粥 ，煮烂后 ，臃肿肥胖不仅视之不雅，而且有碍健康长寿。粳米 、