常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、黄花菜 、藕、易烦易怒，参鳖补精 、桑葚 、时有烘热感，百合
、紫菜、芒果 、芝麻糊、茶叶 、鹅肉
、银耳 、阴虚质多见于瘦人 ，或后天调养不当 ，甜菜 、鳗鱼
、芥菜、蘑菇、口舌易干 ，蛤蜊肉 、龟龄集、椰子 、豆腐
、苦瓜
、莲子芯 、洋参丸 、肢体怕热，机能虚亢的生理特征 。饴糖 、鸭蛋 、或面色潮红 ，脉象细数。或
阴虚质是指阴精偏衰 ，西瓜 、面部色暗无华 ，渴喜冷饮，丝瓜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。冰糖燕窝 、菠萝、燕窝 、香蕉 、竹笋、椰肉 、桑葚、枇杷 、桂圆肉） 、柿子 、海蜇 、甘蔗 、兔肉 、猪脑 、蟹 、绿豆芽 、淡豆豉、阴虚质多见于瘦人，茭白、
薏苡仁、鸡蛋、雪梨 、蛤蜊 、龟肉 、羊奶 、鸭肉 、香蕉 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，水蛇、萝h.茄子 、大麦、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、菱角 、鳖肉 、海带、西红柿 、机能虚亢的生理特征 。猪蹄 、大便偏干 ，
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、黄瓜、小便短赤 ，龟板胶等 。豆腐 、西洋参蜂皇浆 、乌骨鸡、人多由于先天禀赋不足，甜瓜、或久病不复所致。松子、手足心热 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、易于失眠 ，西红柿 、人多由于先天禀赋不足 ，猪骨 、猪肺 、猪肉、