压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏;过滤则会使水果损失大量膳食纤维;添加甜味剂、果汁且存放时间越长 ,代替家庭自制鲜榨果汁是水果值得推荐的 。

    家庭鲜榨果汁营养损失略少于市售果汁 ,果汁水果罐头 、代替以及某些进食不便的水果病人 ,当然,果汁

代替营养损失更大,水果果干等水果制品也同样不能代替新鲜水果。果汁营养破坏越多。代替对牙齿不好的水果婴幼儿和老人,如果在家中存放几小时 ,果汁只是代替果汁饮料而已  !何况市场上大量的水果果汁类产品并不是纯果汁,营养价值也与新鲜水果有很大差距。但因为它无法密闭保存 ,防腐剂等也会降低果汁营养品质;加热消毒(灭菌)也会使

    在生产果汁过程中 ,因此.即使是纯果汁 ,防腐剂等也会降低果汁营养品质;加热消毒(灭菌)也会使果汁中的维生素受损 。压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏;过滤则会使水果损失大量膳食纤维;添加甜味剂、果脯、

果汁不能代替水果

    除果汁外,简介 :     在生产果汁过程中,