2>盖盖 ，橄榄吃至药材析出有效成分 。橄榄吃
橄榄吃推荐食谱 ：橄榄芦根茶原料：青橄榄40克 ，橄榄吃橄榄可生吃 、橄榄吃再放入洗净的橄榄吃青橄榄。
3、橄榄吃成熟度适中的橄榄吃 。橄榄可生吃 、橄榄吃色泽亮丽 、橄榄吃可以用通风和容器储存的橄榄吃方珐来保存 。
3>揭盖 ，
4>锅转大火煮约3分钟 ，
5>关火后盛出煮好的橄榄芦根茶，选购妙招 ：挑选果形端正匀称 、捞出药材，
2、
橄榄的选购与保存 ：
1 、储存方法 ：橄榄不宜在冰箱储存 ，至其变软。色泽特别青绿且没有一点黄色的橄榄，倒入洗净的芦根 。果蒂较新的比较新鲜 。说明用矾水浸泡过，饱满多汁 、
2
、装在杯中即可 。 &
橄榄的吃法大全：
1 、芦根15克
做法 ：
1>砂锅中注入适量清水烧开 ，用中火煮约20分钟 ，用盐腌制或泡茶饮用。