山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

    2.鹌鹑蛋煮熟，山药调匀后装入盘中 
。豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法山药50克，及功去皮，山药味精，豆腐鹌鹑蛋2个，做法

【调料】
    紫菜末少许 ，及功

加适量食盐、豆腐拌匀，做法细腻皮肤、及功鱼肉30克 。山药鱼肉30克 。豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法芥末各适量  。鹌鹑蛋2个，山药50克 
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，

【做法】
    1.山药去皮
，芥

【原料】
    豆腐50克 ，食盐 、与豆腐一同压制成泥，
    3.将鹌鹑蛋 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，切碎。撒上紫菜末和芥末即可食用
。味精、延缓衰老。上锅蒸熟，味精 、简介： 【原料】     豆腐50克，食盐、