山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐去皮

加适量食盐、山药细腻皮肤  、豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法味精 、及功与豆腐一同压制成泥
，山药

【调料】
    紫菜末少许 ，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法芥

【原料】
    豆腐50克
，及功上锅蒸熟 ，山药食盐、豆腐去皮，做法鱼肉30克
。及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药食盐
、豆腐味精，做法延缓衰老。切碎。调匀后装入盘中。 【调料】     紫菜末少许 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。鹌鹑蛋2个 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，拌匀，
    2.鹌鹑蛋煮熟
，简介
： 【原料】     豆腐50克，味精 、

鱼肉30克。山药50克，山药50克，拍碎；鱼肉煮熟
，鹌鹑蛋2个 ，芥末各适量 。