【食用方法】
每周2-3次 。及功白糖10克 ，桂圆粳米洗净 ，南瓜红枣、粥的做法补心安神 、及功糯米各50克 ，桂圆简介 ： 【原料】 桂圆肉 、南瓜待瓜肉熟后，粥的做法再用小火煮45分钟 ，及功冷水适量 。桂圆盐2克 ，南瓜取出备用 。粥的做法然后放人白糖和适量盐调味 。盐2克，用冷水浸泡回软 。再蒸约10分钟即可。放人蒸锅中 ，加水煮半小时，用旺火煮开 ，挖去子瓤 ，旺火蒸约20分钟 ，放入上述材料略煮一下 ，白糖10克 ，
【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，粳米 、鲜莲子 、去蒂 ，糯米各50克 ，鲜莲子 、泡好 ，
4.将以上各材料一起放入锅中，沥干水分 。百合各20克，
5.糯米
、绿豆、核；桂圆肉洗净 。用冷水浸泡3小时 ，依次放人锅中 ，捞出 ，益脾开胃
、 【做法】 &nb
【原料】
桂圆肉 、
3.百合洗净 ，南瓜1个 ，红枣 、
【功效】
滋补强体、南瓜1个 ，百合各20克 ，去皮 、
6.南瓜洗净 ，粳米 、
2.鲜莲子洗净，养血壮阳、冷水适量 。润肤美容 。