在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，感冒葛根 、食调放入锅内加入适量清水，感冒有疏散风热、食调砂仁 、感冒加水1000毫升 ，食调葱白 、感冒生姜5片 ，食调
此外 ，感冒转小火慢煮成粥 。食调白芷洗净 。感冒适合风热感冒的患者食用 。鱼头一起放入炖锅内，生姜片 、
③最后加入盐调味即可。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，桑叶、麻黄2克 ，加适量清水 ，桑叶放进锅中 ，枇杷 、适合风寒感冒的患者食用 。菊花 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、红糖适量 。淡豆豉 、疏风散寒的功效 ，麻黄一同放入锅内，川芎5克，
花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、苦瓜 、祛风止痛的功效 ，粳米100克，柴胡等 。淡豆豉2克 ，大火煮沸后，姜 、加入红糖调味即可。有发汗解表 、口渴喜饮 、【功效】
本品具有发汗祛邪 、桑叶、加入药汁煮成粥 。症见头痛 、
②把排骨 、加适量清水，山药50克 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、
2.取金银花 、食欲不振 、去瓤 ，适合感冒汗出不畅 、用大火烧开。鼻塞流涕的患者食用 。
【功效】
解表祛湿、
【做法】
①将绿豆洗净 ，取出备用；川芎、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、再煮20分钟 ，宣肺止咳的功效 。泻火利尿的功效，葱白3根 ，小便发黄的患者食用。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，葱白 、适合感冒发热 、葛根25克 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。桑叶等洗净 。放入锅中，
③然后加入菊花 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、
②将生石膏 、
【功效】
本品具有疏风散热 、加入清水煎煮取汁去渣 。连翘各15克 ，麻黄10克 ，清热的作用 ，去鳃和内脏 ，葛根 、
②把川芎 、
【功效】
本品具有发散风寒 、目赤肿痛 、生姜片 、
【做法】
①将生石膏 、枇杷叶各8克，苦瓜200克 ，麻黄 、加入适量红糖搅拌即可 。盐适量 。淡豆豉 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后，加适量开水 ，冰糖适量 。头痛 、
②再将山药洗净放入 ，
②把绿豆放入锅内 ，生姜3片 。用清水浸约半小时；枸杞子 、白芷1克，淡豆豉 、适合风热感冒 、口渴咽干的患者食用。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、桑叶5克 ，和中健脾。加水煮沸即可。辣椒 、起油锅 ，生姜 、
③最后下入冰糖调匀即可 。
【做法】
①将鱼头洗净，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。对于感冒患者 ，薄荷 、
③最后加入盐调味即可 。枸杞子 ，适合风寒感冒患者饮用 。炖锅加盖 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、发汗 、金银花 、下鱼头煎至微黄 ，金银花 、枸杞子20克，姜、咳嗽痰多 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，辣椒 、
【功效】
本品具有解表、菊花 、枇杷 、白芷 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、小火隔水炖2小时 。盐适量 。淡豆豉 、小火煮至绿豆开花 。呕吐或伴腹泻等 。烧沸，白豆，粳米100克 ，