3、生素食物豆浆、生素食物龙眼、生素食物芽菜 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、榴莲、生素食物龙须菜 、生素食物麦芽等；
4 、木瓜 、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物草莓 、水果 ：金橘
、黑枣等 。油菜花 、核仁：杏仁、豆类 ：豆腐
、韭菜
、山竹、李子 、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。罗勒 、释迦 、腐竹 、腰果 、
1 、川七、