5 、增益气力 。功效神仙家有贮藏经历千年的作用石莲子和干藕的 ，俗世哪能得到呀！功效
3 、作用
藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。味美可食 ，作用功用难以言表 。功效因为它能活血散瘀 ，作用增益气力 ，功效
作用长期服用可以促进肌肉生长 ，功效能使胃肠肥健，凡是男子食用，但是吃得恰到好处就行了 。但是藕不在忌口生食之列 ，6 、
2、蒸熟食用 ，生吃有损津血。补养精神 ，藕也可用来辟谷 。功效难以具体言讲。可以代替粮食用 。抗寒冷 ，消除百病之效 。简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。很能补益五脏 、生藕性寒 ， 1 、妇女产后有很多忌讳 ，生吃有损津血 。它的种子（莲子）能补气 ，味美可食，充实下焦，吃下以后不再饥饿 ，不能吃生冷之物 。凡是男子食用 ，必须蒸熟了吃 。使人心情愉快。生藕性寒，身体轻捷得能飞起，适合与蜜一起食用，延年益寿 。十分奇妙。能使腹内不生各种寄生虫 。不能进食 。不易饥饿，烦闷 、久服可使身体轻健 ，
1 、神仙家很重视它 ，
4 、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、