4.生姜拍扁 。排毒

　　7.加入适量的美容盐调味，大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。去痘

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，牛蒡并加入适量的煲猪清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。排毒

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。美容

　　2.胡萝卜洗净切块。去痘蜜枣2颗  ，牛蒡

　　材料 ：猪骨1.5斤，煲猪

　　6.盖上盖子 ，排毒继续煲10分钟即可。美容胡萝卜2条 ，去痘

牛蒡牛蒡1条 ，煲猪生姜1块。